טיפ ראשון לאיזון בין שכל ורגש

עד כה גיליתי שהעולם החיצוני והפנימי מתחלק לשניים-
אנשים שמרשים לעצמם להרגיש ולבטא את מגוון הרגשות- כעס, עצב, שמחה, סקרנות, אהבה וקנאה
לתת לרגש לסחוף ועדיין להרגיש בטוחים ולדעת שבסופו של דבר, אני מנהל את הרגש.
ואנשים שמחוברים להיגיון ולניתוח המצב, אוהבים להכין את עצמם מראש,
למנוע סיכונים או הפתעות.
אנשים שמרגישים ביטחון ככל שהם יותר יודעים.

כשאנחנו במאבק בין הקולות יכול להיווצר ניתוק מהרגש, קושי לבטא רגשות
התפרצויות זעם או בכי, אדישות, רצון בשליטה וחוסר אמון בסביבה…

בכל אחד ואחת מאיתנו יש את שני הקולות
והשאיפה של כל אחד ואחת מאיתנו להגיע לאיזון של שני הקולות שבנו
ובכך נגביר את האהבה העצמית.

החודש הקרוב אשתף אתכם ב 4 טיפים לאיזון הקולות שבנו.
כל יום ראשון בבוקר יפורסם טיפ שבועי
יחד עם תרגול 🙂

טיפ ראשון :

הקול הריגשי הוא הקול הילדי שבנו,
בכל אחד מאיתנו יש ילד קטן שפירש את העולם מעיניים של רגש
גדלנו ולמדנו להשתמש בכלי ההגיון
אבל האוטומט שלנו הוא עדיין הרגש
ולכן חלק מלמצוא איזון הוא להבין
שביחד אנחנו שלם

תרגול לשבוע-

קחו את הילד שבכם לזמן איכות- דרך ריקוד, אומנות, טיול בטבע, ציור, שירה…
כל מה שמבטא את הרגש, הסקרנות וכל המתנות שהילד מביא איתו
לעולם לצאת החוצה
ופשוט תהנו 🙂

אשמח לשמוע איך חוויתם את התרגול!

יום נפלא,
טל